28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
726 kcal
|
Yağ: 46,76g | Prot: 63,81g | Karb: 8,40g.
Kahvaltı: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Pernil Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Manjericão, Açafrão, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|