28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3002 kcal
|
Yağ: 102,44g | Prot: 169,84g | Karb: 350,31g.
Kahvaltı: Nestle Nesquik, Banane, ESN Designer Whey , Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Öğle Yemeği: Tomatensalat, Eierschwammerlsauce mit Schlagobers, Semmelknödel. Akşam Yemeği: SPAR Peanut Butter Creamy, Rocka Nutrition Yum Yum Whey Santa's Vanillekipferl, Äpfel, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Rote Paprika, SPAR Käseaufschnitt Leicht, Hütthaler Putenhonigbraten, Harry Das Volle Korn, Grafschafter Vollkorn Toast. Aperatifler/Diğer: Eierlikörkuchen, Kiwi, Banane, Milfina Magertopfen, Bobby Caramel. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|