28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 75,65g | Prot: 49,46g | Karb: 131,36g.
Kahvaltı: Grotemeyer's Konditorei Pflaumenkuchen, Nobis Nussbrötchen, K-Bio Agavendicksaft, Arla Protein Joghurt Blaubeere, Butter. Akşam Yemeği: Bratwurst, Aldi Kräuterbaguette, Senf. Aperatifler/Diğer: Coppenrath & Wiese Käse-Sahne-Torte, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zwillingsmanie Kilo Geçmişi
|