28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4473 kcal
|
Yağ: 97,56g | Prot: 365,66g | Karb: 502,78g.
Kahvaltı: Alnatura Bio Leinsamen , Chia-Samen, Alnatura Bio Leinsamen, DM Flohsamenschalen, Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten. Öğle Yemeği: Berger Wellness Schinken, Schär Panini Brötchen, Banane, Myprotein Flavdrops, Zimt, Chia-Samen, DM Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Alnatura Bio Leinsamen, DM Bio Reiswaffeln Natur. Akşam Yemeği: Banane. Aperatifler/Diğer: Reign Melon Mania, Monster Energy Ultra Zero, Reign Melon Mania, Reign Lemon HDZ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|