28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2247 kcal
|
Yağ: 110,54g | Prot: 92,51g | Karb: 198,49g.
Kahvaltı: Пшеничный Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5. Öğle Yemeği: СлавянСалат Салат Оливье с Колбасой , Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое. Akşam Yemeği: Моя Семья Сок Мультифрукт, Лакомо Сливки 10%, Торт Наполеон, Фили-Бейкер Торт Панчо Деревенский. Aperatifler/Diğer: Виноград. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|