28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 47,63g | Prot: 88,01g | Karb: 190,96g.
Kahvaltı: Бабаевский Конфеты Ассорти, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Каша овсяная с молоком. Öğle Yemeği: Главпродукт Сгущёнка, Авида Масло Сливочное, Вареники с творогом. Akşam Yemeği: Яблоки Белый Налив, Kinder Молочный Ломтик, Победа Шоколад, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное. Aperatifler/Diğer: Голицин Халва Подсолнечная в Глазури с Фруктозой, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Кайтес Печень и Икра Минтая, Помидоры, Копченов Куриный Фонарик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|