28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 98,03g | Prot: 92,97g | Karb: 160,93g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Конфеты Москва, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлебодар Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Русское Море Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Глобус Шоколад Горький 72% Какао, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Нектарины, Вермишель, Азбука Вкуса Говядина Отварная, ФЭГ Морковь по-Корейски, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Хлеб Дарницкий, Окей Перец Желтый , Растительное Масло, Телятина Отварная, Ближние Горки Купаты Гриль . Aperatifler/Diğer: Панчо Торт Сметанник, Пятерочка Яблоко Сезонное , Крабовый салат. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|