Ebling Günlüğü, 27 Ağu 21

hoje foi dia de muito choro. Ano passado engordei muito e cheguei aos 166... e sair da casa dos 160...ir pra casa dos 150 e hoje chegar na casa dos 140 foi muito emocionante.
não está sendo fácil.
não estou fazendo dieta, estou fazendo um tratamento de ansiedade porque quando eu percebia, já tinha chegado na doceria e comido bolo, coxinha, capuccino e muito mais coisas.
Maior parte da minha renda era gasta em comida.
Tô indo devagar. Cada passo de uma vez.

149,8 kg Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.    Geriye kalan: 4,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.