28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2264 kcal
|
Yağ: 103,34g | Prot: 170,71g | Karb: 159,08g.
Kahvaltı: Lindt Chocolat Noir 70%, Saumon, Pain aux Céréales, Delta Yaourt Grec 0%, Myrtilles, Grand Frais Grenade . Öğle Yemeği: Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Grand Frais Grenade , Picard Filet de Dorade-Sébaste, Fromage, Kambly Flûtes Sésame, Old El Paso Guacamole, Auchan Comté, Cornichons, Betteraves. Akşam Yemeği: Noisette, Noix de Cajou Grillées au Miel, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Carrefour Amandes , Cornichons, Tomates Cerises, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|