28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 75,09g | Prot: 120,42g | Karb: 53,72g.
Kahvaltı: Кофе, Карлов Двор Сыр Маасдам , Шармэль Зефир в Шоколаде, Яйцо Куриное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шпинат, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Öğle Yemeği: Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Akşam Yemeği: СП Мирный Уксус Бальзамический, La Tourangelle Фисташковое Масло, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Vici Креветки Королевские. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goryacheva_dasha Kilo Geçmişi
|