|
Alhamdulillah pelan pelan
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2524 kcal
|
Yağ: 97,33g | Prot: 118,41g | Karb: 282,99g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Orek, Bamboe Sambal Goreng Ati, Hati Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran). Aperatifler/Diğer: Misoa, Keju Mozzarella Susu Murni, Keripik Tempe, Kartika Sari Pisang Bolen, Kentang Goreng, Teh Manis. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gekikarasamyang Kilo Geçmişi
|