28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
766 kcal
|
Yağ: 23,68g | Prot: 32,31g | Karb: 111,32g.
Kahvaltı: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Terra Viva Leite Semidesnatado , Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Aviação Manteiga sem Sal. Öğle Yemeği: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Ovo, Bonare Milho em Conserva , Qualitá Palmito Açaí , Tomates, Tirol Requeijao Light, Batata Doce Cozida. Aperatifler/Diğer: Banana, Verde Campo Iogurte Lacfree Banana, Maçã e Mamão, Mangas, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gabiaraujo19 Kilo Geçmişi
|