28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3789 kcal
|
Yağ: 138,94g | Prot: 130,17g | Karb: 335,27g.
Kahvaltı: Colun Leche Descremada, Fuchs Pan Molde Integral, King Pasta de Mani King, Watt's Jugo Naranja Light, Lider Palta Hass, Calo Queso Laminado Gauda, La Preferida Jamón Pierna, Spagnolia Pan Libanés. Öğle Yemeği: Kraft Mayonesa, Coca-Cola Coca-Cola, Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos), Plate Hamburguesa de Carne de Vacuno, Heinz Sweet Relish, Cecinas Llanquihue Tocino Ahumado, Los Alerces Queso Cheddar, Fuchs Pan Hamburguesa. Akşam Yemeği: Watt's Jugo Naranja Light, Cavendish & Harvey Fruit Candies, McKay Galletas Maravilla . Aperatifler/Diğer: Tajadas, El Arriero Tocinetas, Corona Corona Extra. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|