28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 64,78g | Prot: 62,68g | Karb: 239,40g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Беллакт Молоко 1,5%, Лисова Казка Зефир Жевательный, Twix Печенье Песочное, TA-TI Изюм Джамбо, Овсяная Каша на Воде, Стары Менск Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Виталюр Пицца Деревенская. Akşam Yemeği: Гиппо Голубцы Ленивые. Aperatifler/Diğer: Спартак Печенье К Чаю, Савушкин Творожный Пудинг Карамель, Гиппо Манго , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|