28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 61,61g | Prot: 82,03g | Karb: 87,11g.
Kahvaltı: Сметана , Сырник. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Щавелевый Суп, Оливковое Масло, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Шоколадница Печеное Яблоко с Медом, Перекресток Персик, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|