28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 74,53g | Prot: 120,80g | Karb: 126,48g.
Kahvaltı: Кленовый Сироп, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Кленовый Сироп, Сваля Творог 0.5%, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Яйцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Akşam Yemeği: SPAR Пирог с Капустой, Chicalab Мюсли, Chikalab Chikabar Tiramisu, Campina Сливки Порционные. Aperatifler/Diğer: Караваево Молочное Мороженое. devamı için...
|
|
1748 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 34 dakika, Banyo Yapmak - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|