28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 100,67g | Prot: 95,03g | Karb: 140,69g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Мираторг Эскалоп Свиной, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Брест Литовск Молоко 3,6%, Кофе. Akşam Yemeği: Кофе, Брест Литовск Молоко 3,6%, 365 Дней Тесто Слоеное Бездрожжевое, Красный Лук, Мираторг Баварские Сосиски, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Galbani Сыр Моцарелла, Перекресток Сыр Гауда. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 1,5%, Prime Kraft Протеин, Free Ride Пшеничные Чипсы, Coca-Cola Кола. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|