28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 65,86g | Prot: 51,39g | Karb: 244,92g.
Öğle Yemeği: Pepsi Pepsi Zero, Panqueca de Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Fanta Fanta Laranja, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Big Mac. Aperatifler/Diğer: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|