29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 49,66g | Prot: 64,09g | Karb: 118,71g.
Kahvaltı: Sibylla Сосиска Куриная, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры. Öğle Yemeği: Перцы Суп Грибной с Мясом Птицы . Akşam Yemeği: SPAR Кабачковые Оладьи. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ПП Оладьи, Помело. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzmina_lyuda Kilo Geçmişi
|