29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 55,94g | Prot: 94,13g | Karb: 117,02g.
Kahvaltı: Хлебница Булочка с Маком , Яйцо. Öğle Yemeği: Частная Галерея Ирландское Имбирное Печенье со Специями, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Ира Хлебец( «Таки-Да Пшеничная), Помидоры, Хек Жареный. Aperatifler/Diğer: Oreo Печенье, Серышевский Простокваша Термостатная Мечниковская, Творог 5%, Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Малиной. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|