07 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2231 kcal
|
Yağ: 91,70g | Prot: 107,37g | Karb: 245,02g.
Öğle Yemeği: pepsi diet, pizza hut bbq chicken tenders, pizza hut sausage pizza. Akşam Yemeği: meatloaf, peas. Aperatifler/Diğer: mashed potatoes, dannon light and fit blueberry nonfat yogurt. devamı için...
|
|
3537 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Hızlı) - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|