|
Водичка сошла 😃♎
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2298 kcal
|
Yağ: 103,77g | Prot: 117,30g | Karb: 225,86g.
Kahvaltı: Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Суп Куриный с Картофелем, Золотой Резерв Сыр Плавленый Дружба, Мясная Лавка Колбаса Губернская, Класс Хлеб Пшеничный с Отрубями. Öğle Yemeği: Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Сильпо Роллини с Курицей, Сильпо Салат Милан. Akşam Yemeği: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сильпо Витушка с Корицей. Aperatifler/Diğer: Чай, Торчин Майонез Европейский 72%, Мясная Лавка Колбаса Губернская, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|