29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 52,19g | Prot: 157,12g | Karb: 205,22g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Öğle Yemeği: Ашан Груша Вильямс, Магнит Авокадо, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Здоровое Питание Котлеты Куриные. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Яблоками. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Творожная Запеканка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|