29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 73,72g | Prot: 98,18g | Karb: 96,90g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Шарлотка. Öğle Yemeği: Heinz Соус Барбекю, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Новоуральский Мясной Двор Сервелат, Монетка Сыр Мраморный 45%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|