29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2113 kcal
|
Yağ: 103,12g | Prot: 85,11g | Karb: 232,55g.
Kahvaltı: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Яблочный Пирог, UMO Микрозелень Гороха, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бекон, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Алексеевское Сгущенка, Простоквашино Сметана 25%, Блины на Молоке, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Вареная, Салат Овощной с Маслом, Командор Сухарики К Супу, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Akşam Yemeği: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Яблоко, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|