29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 73,89g | Prot: 60,43g | Karb: 201,34g.
Kahvaltı: Сироп, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), GlowSubs Кленовый Пекан. Öğle Yemeği: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Компот, Красные Помидоры, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|