13 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 36,76g | Prot: 109,06g | Karb: 58,30g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso), Caffè Latte senza Grassi, Zucchero di Canna, Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Salmone Affumicato, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Fage Yogurt Greco Total 0%. Akşam Yemeği: Prosciutto Crudo, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Pomodori Ciliegini, Esselunga Rucola, Esselunga Valeriana, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Selex Mozzarella Fior di Latte. Aperatifler/Diğer: Arance. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
Mannaggia!!!! devo ridurre i grassi a non piu del 30% delle calorie totali
e fare prove sui carboidrati ( senza usare pasta e pane) e checcare la glic. basale!!!!!
13 Mar 14 üye tarafından: jmp2004
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|