29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 47,59g | Prot: 143,42g | Karb: 249,87g.
Kahvaltı: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Bell Plantation Powdered Almond Butter, Alpro Soya Original Soya Drink, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог , ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, Яйцо. Öğle Yemeği: Сушки, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яблоко, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибирская Коллекция Вареники Сладкие с Творогом. Akşam Yemeği: Дыня. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|