29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 69,65g | Prot: 90,49g | Karb: 128,89g.
Kahvaltı: CMTech Коллаген, Пятерочка Сахар, Каждый День Сливки 10%, Heinz Кетчуп Томатный, Вологодское Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Картофель Отварной, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Слобода Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Жареная. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя . Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Ростик'c - KFC Кофе Глясе 0,2. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|