29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 62,38g | Prot: 85,88g | Karb: 95,63g.
Kahvaltı: Эконива Кефир 1%, Агуша Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Искренне Ваш Творог 9%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины, Борщ. Akşam Yemeği: Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Велком Ветчина из Окорока, Сыробогатов Сыр Тильзитер. Aperatifler/Diğer: Эконива Кефир 1%, Lindt Горький Шоколад 85%, Груша. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|