29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 89,11g | Prot: 129,86g | Karb: 54,42g.
Kahvaltı: Sibamba Nocciole Sgusciate, Semi di Girasole Sbucciati, Lamponi, Nuova Terra Semi di Zucca, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, LD Market Provola Dolce a Fette, Develey Salsa Yogurt, Findus Hamburger di Salmone, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Carote, Olive Verdi, Galbanino Galbanino, Prosciutto Crudo. Aperatifler/Diğer: Probios Cocco Rapè, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, senza Pensieri Biscobar Fondente, Perugina Nero Sfoglie. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|