29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 65,73g | Prot: 91,65g | Karb: 260,37g.
Kahvaltı: Marmelade, miree Gorgonzola, Weißbrot, Gut & Günstig Norvind Esrom, Rettich, Schwarzwälder Schinken, Zwiebelbrot, Guacamole. Öğle Yemeği: Eismann Amarena-Eisbecher, Gemischter Salat mit Dressing, Combino Spaghetti (Gekocht) , Sahnesauce, Zwiebeln, Aldi Braune Champignons , Kräuterseitlinge, Bio Schweinefilet-Medaillons. Akşam Yemeği: Licher Natur Radler, Radieschen, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Buko Harissa, Rettich, 100% Vollkornbrot, Guacamole, Schwarzwälder Schinken. Aperatifler/Diğer: Sarotti Schwarze Herren Schokolade, Sarotti Schwarze Herren Schokolade, Sarotti Schwarze Herren Schokolade, Apfeltorte. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|