29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 92,01g | Prot: 72,85g | Karb: 219,83g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Панчо Торт Сметанник, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Глобус Шоколад Горький 72% Какао, Цезарь Салат. Akşam Yemeği: Freshsecret Морковь По-Корейски, Хлеб Дарницкий, Вермишель, Троекурово Сердечки Куриные . Aperatifler/Diğer: Яблоко, Дыня, Арбуз, Сливы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|