29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 75,19g | Prot: 63,03g | Karb: 177,81g.
Kahvaltı: Грибы, Рогачевский МКК Сметана 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Камако Майонез Столичный, Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Орбита", Евроопт Помидор, Берестейский Пекарь Батон Бараучанка. Akşam Yemeği: Евроопт Арбуз, Простоквашино Сметана 10%, Гиппо Голубцы Ленивые. Aperatifler/Diğer: Марсианка Асти. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|