29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 38,67g | Prot: 32,44g | Karb: 77,70g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Pingo Doce Queijo Flamengo, Papo Seco, Chef Select Gaspacho. Akşam Yemeği: Vinho Sauvignon Blanc, Pingo Doce Queijo Flamengo, Papo Seco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|