29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2323 kcal
|
Yağ: 119,82g | Prot: 80,44g | Karb: 231,85g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Президент Сыр Бри, Простоквашино Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Петелинка Колбаски Куриные, Orion Чокопай, Binggrae Чипсы Крабовые, Мёд, Сыр Косичка. Aperatifler/Diğer: Харакири Ролл Сяки Темпура, Харакири Ролл Филадельфия Лайт. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|