29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 61,61g | Prot: 140,20g | Karb: 137,39g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Минская Марка Сметана 15%, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Сыр Голландский, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Gusto Хлопья Овсяные (Геркулес Традиционный), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Щучинский МСЗ Сыр Российский Новый Люкс 45%, Сыр Голландский, Яйцо, Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Норд Порт Форель Слабосоленая, Евроопт Яблоко Принц. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|