29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 52,08g | Prot: 61,97g | Karb: 237,82g.
Kahvaltı: Zeytin, Tamek Çilek Reçeli , Kaymak, Pınar Sucuk, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Dürüm Döner. Aperatifler/Diğer: Miskos Antep Fıstıklı Cezerye, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|