28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2225 kcal
|
Yağ: 80,15g | Prot: 155,68g | Karb: 203,88g.
Kahvaltı: Körsbärstomater, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Rågbröd. Öğle Yemeği: Zeta Soltorkade Tomater i Olja , Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Stekt Halstrad eller Ugnsbakad Kyckling. Akşam Yemeği: Surdegsbröd, Kokta eller Ångkokta Kräftor. Aperatifler/Diğer: Bezzt Of Nature Godis, Lorenz Pomsticks, Banan, Granny Smith-Äpplen. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|