28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 71,64g | Prot: 63,33g | Karb: 50,41g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Умалат Сыр Адыгейский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сливки 10%. Öğle Yemeği: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Вареное Яйцо, Творог 5%, Совок Тушенка Говядина, Перекресток Арбуз. Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|