27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 73,27g | Prot: 61,23g | Karb: 179,33g.
Kahvaltı: Danone Йогурт с Черникой, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр. Öğle Yemeği: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Картошка Тушеная, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Перекресток Арбуз, Майонез, Совок Тушенка Говядина, Капуста Тушеная. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|