werner1109 Günlüğü, 29 Ağu 21

werner1109 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Laatste dagen minder kunnen sporten wegens overbelasting en oververmoeid 😕😔 ga een week rust nemen nu …

86,9 kg Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ağustos 2021:

2556 kcal

Yağ: 105,08g | Prot: 122,81g | Karb: 280,51g. Kahvaltı: Campina Halfvolle Melk, Banaan. Öğle Yemeği: Devos Lemmens Mayonnaise Light 30%, Delhaize Cordon Bleu Emmental, Boni Wortelpuree. Akşam Yemeği: Délifin Oven Gebakken Pate, Leerdammer Leerdammer Original, Aoste Boerenpate, Zalmsalade, Pistolet, Carrefour Discount Sandwiches. Aperatifler/Diğer: Chips, Mars Mars. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

26 Destekçi Destek

Yorumlar

naar je lichaam luisteren en wat rust nemen is nooit slecht.

29 Ağu 21 üye tarafından: MXangel

Inderdaad MXangel 😊

29 Ağu 21 üye tarafından: werner1109

Idd zeker naar je lichaam luisteren 🙌🏻

29 Ağu 21 üye tarafından: Pumagirl1985

goed dat je op tijd stopt en jezelf rust gunt. 😘

29 Ağu 21 üye tarafından: molligske

heel juist op naar je lichaam te luisteren. zo voorkom je erger. geniet van de rust.

30 Ağu 21 üye tarafından: Veereltje

Altijd naar uw lichaam eerst luisteren. 💪🏼

31 Ağu 21 üye tarafından: buysensmarjorie1981

Rusten is ook belangrijk, spoedige recuperatie gewenst!

02 Eyl 21 üye tarafından: VlinderEv


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

werner1109 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

werner1109 Günlüğü, 29 Ağu 21

Yorum Gönder

werner1109 Kilo Geçmişi