29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 44,25g | Prot: 75,78g | Karb: 181,03g.
Kahvaltı: Casademont Pechuga de Pavo Cocida, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Alesto Anacardo Natural, Moras, Carrefour Crema de Almendras, Lidl Pan Sàndwich , Carrefour Guacamole. Öğle Yemeği: Albo Atún Claro al Natural, Uva, Higos, Hacendado Olivas Rellenas Anchoa, Hacendado Macarrones, Huevo, Hacendado Queso Feta, Hacendado Maíz Dulce, Tomates Cherry. Akşam Yemeği: Chocolate, Almendras, Arándanos, Avellanas, Pistachos, Melocotones, Espárragos, Babybel Mini Babybel, Huevo de Codorniz, Hacendado Pan de Pita Original. Aperatifler/Diğer: Nestlé Meritene. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|