29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 48,21g | Prot: 47,71g | Karb: 121,62g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачковые Оладьи с Сыром. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Кабачковые Оладьи с Сыром. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Дыня, Лагман, Манты. Aperatifler/Diğer: Голубика. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|