29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 77,15g | Prot: 69,29g | Karb: 221,37g.
Kahvaltı: Mezzetta Italian Mix Giardiniera, Lawry's Lemon Pepper, Biancoro White Balsamic Vinegar, Del Monte Fresh Cut Sliced Beets, Boiled Egg, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee. Öğle Yemeği: Pizza Hut Detroit Double Cheesy Pizza, Lindsay Sliced Black Olives, White Castle Caffeine Free Diet Coke. Akşam Yemeği: McCormick Bacon Flavored Bits, Celery , Carrots , Potato, 2% Fat Milk, Osem Chicken Style Consommé, Adirondack Mandarin Orange Seltzer. Aperatifler/Diğer: Ice Breakers Cool Mint Mints, Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Trader Joe's Chocolate Covered Espresso Beans. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|