29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2320 kcal
|
Yağ: 77,66g | Prot: 134,89g | Karb: 274,21g.
Kahvaltı: Banane, Raisins, la Bottega Del Gusto Salame Milano (Salami), Jambon. Öğle Yemeği: Biscuits Sablés, Pêches, Melon, Gambas, Jambon, Toque du Chef Lasagnes à la Bolognaise au Boeuf. Akşam Yemeği: Gambas, Pêches, Mandarine, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Lidl Fromage Croque Monsieur , Jambon, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). Aperatifler/Diğer: Quatre-Quarts, Dolce Gusto Cappuccino, Cornet de Glace au Chocolat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|