29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 68,79g | Prot: 79,70g | Karb: 121,01g.
Kahvaltı: Egg (Whole) , Lancewood Chunky Cottage Cheese Low Fat, SPAR 2% Low Fat Milk, Albany Everyday White Bread, Xylitol, Coffee, SPAR 2% Low Fat Milk, Xylitol, Coffee. Öğle Yemeği: Noodles, Checkers Chicken Noodle Soup. Akşam Yemeği: Beef Steak, Boerewors, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Clover Feta Plain, Woolworths Mini Garlic Butter Baguettes. Aperatifler/Diğer: Woolworths Chocolate Decadence, Red Table Wine . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|