29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 79,95g | Prot: 62,35g | Karb: 131,41g.
Kahvaltı: Nescafe Classic, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla. Öğle Yemeği: Tumis Kol Telur, Tumis Kol Telur. Akşam Yemeği: Boiled Egg, Cooked Tomatoes, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Aperatifler/Diğer: Milo Sereal, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Bakwan, Aice Mochi Kacang Merah. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|