29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 55,44g | Prot: 58,63g | Karb: 255,81g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Albicocche, Conad Pane Integrale a Fette, Mulino Bianco Nastrine, Mulino Bianco Abbracci, Coop Tarallini Pugliesi. Öğle Yemeği: Conad Riso Parboiled, Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane Integrale a Fette. Akşam Yemeği: Granarolo Mozzarella, Pama Focaccia Toscana, Conad Salame Milano , Conad Pane Integrale a Fette. Aperatifler/Diğer: Bietole Milano Mais Dolce. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|