aras78 Günlüğü, 30 Ağu 21

aras78 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64,6 kg Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ağustos 2021:

1566 kcal

Yağ: 97,98g | Prot: 112,70g | Karb: 23,59g. Kahvaltı: Sanitarium Almond Milk Unsweetened , Queen Sugar Free Maple Flavoured Syrup, Egg (Whole) , Nobbys Pork Crackle. Öğle Yemeği: Philadelphia Original Cream Cheese, Keto Crackers, Well Naturally No Sugar Added Milk Chocolate, Woolworths Champagne Leg Ham, Egg, Empower Foods Power Wrap, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Aperatifler/Diğer: Noshu Peanut & Caramel Nougat. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

great loss 🥰👌

29 Ağu 21 üye tarafından: trishjones


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

aras78 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

aras78 Günlüğü, 30 Ağu 21

Yorum Gönder

aras78 Kilo Geçmişi